海產品水產品營養價值高，深海海產品中含有豐富的DHA，可以改善兒童的記憶力。很多父母給他們的孩子這種食物。不過，家長在給寶寶吃海鮮和水產品時要注意。他們必須掌握八個要點。
給寶寶吃海鮮水產品的8條建議
第一條“河”第一條河魚，河蝦比海鮮更不容易引起過敏，可以作為第一次將魚和蝦添加到寶寶身上的一種選擇。
2，發生過敏警報 – 當魚寶寶的第一次嘗試，你可以跟蹤，以確保沒有過敏表現前，逐漸加量。
三。油炸少，油炸多，易造成多不飽和脂肪酸氧化損傷，不僅降低營養，而且產生有害的脂質過氧化物。
別碰死魚，死蝦–細菌不是從皮膚開始的，除非你確定它“剛死了”。
5、“小即好”-體積大，重魚含量易積累更多有毒重金屬，小於兩斤的魚類安全系數較高！
「hmo母乳寡糖」好處是能幫助維持腸道益生菌，支持免疫力發展，有助阻載病原體入侵.
6，多≠好–3-4餐一周，每餐2-3二是最合適的量。往往吃魚會造成營養失衡，而且是危險的重金屬超標。
7。清潔有一個關鍵點——魚的頭部和腹部的黑色膜經常含有寄生蟲和重金屬，必須清除。
8、湯水應補充-魚蝦含有大量蛋白質、鈣、鈉，多喝水有助於消化，所以更適合安排在早午餐，與白菜湯一起食用；在下午和晚上，注意多給寶寶水喝。
大揭秘：魚蝦營養
1.高生長價格的蛋白質含量高於畜禽肉，必需氨基酸(包括牛磺酸)豐富，吸收速率高。
2，富含優質脂肪 – 卵磷脂，ω-3長鏈多不飽和脂肪酸EpA和DHA：黃金益智元素，能增強寶寶的記憶力和學習能力。
三。脂溶性維生素是維生素A和D的重要來源，促進嬰兒骨骼、肺和腸道功能的發展。
4、粘液多糖具有抗癌、抗癌的功能。
礦物質-大量鈣、磷、鋅、碘等元素，確保嬰兒營養。
相關文章：
