HIIT 高強度間歇訓練法，聽個名完全無聯想到任何答案，最近身型又圓潤不少，上堂HIIT出身汗做下運動感覺都健康d，估唔到...... nin studio 是位於新蒲崗的gym room，雖然落咗地鐵都要行一段路先到。去到店門外仲以為去咗cafe，有種新蒲崗其他gym room都無既舒適休閒感 入到去見到店舖面積雖然稱不上太遼闊，但有多款健身器材同健身用具，啞鈴都五花八門，完全係麻雀雖小，五臟俱全！ 點擊圖片放大 +3 有多間房間進行各類Fitness、Yoga、Dance，e.g. Kickboxing、Belly Dance、TRX、Aerial Yoga、HIIT運動等，鐘意Personal Training都可以提供 今次Venus就試上HIIT，做完熱身運動後，就同同學仔用健身器材或徒手做運動，HIIT導師帶領下需要短時間(30秒左右)轉換兼訓練身體不同部位，e.g. 舉啞鈴、拋健身球、深蹲、槓鈴彎舉、Jumping Jacks、弓箭步、Plank等等，多到我都記唔清自己做咗幾多set(哈哈)，比起係屋企睇Youtube 跳減肥舞爆汗程度係幾倍有多，平日唔多出汗嘅我做完幾set已經汗流滿面，唔知荒廢咗幾耐無做運動嘅我腳仔都軟埋，但係出完身汗係好舒服，一個字：爽！估唔到唔多郁嘅我會係咁鐘意做完HIIT同運動完之後果種感覺 因為有其他同學仔上堂，上堂相片就唔方便拍攝la，依張selfie係上完堂之後紀錄一下爆汗，真心攰呀！但又好鐘意一齊上HIIT堂有人指導運動果種感覺，真係好鍾意新蒲崗呢間gym room呀 nin studio 會以小組形式上堂，不設年費，是新蒲崗罕見模式的gym room。 都想做HIIT運動的你，詳情可以到以下網址或致電查詢 地址：新蒲崗六合街29號地下 Facebook: https://www.facebook.com/ninstudiohk/ Instagram: ninstudiohk 電話: 2662 2504 WhatsApp: 9560 2096 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 免責聲明: 是次產品/產品資料由 品牌提供, 本文章所發表的全部內容均屬個人意見及感受，並不代表該品牌之言論及立場。如需協助或希望獲得更多有關產品資訊, 請直接聯絡該品牌查詢或∕和尋求相關專業意見。如從而引起任何損失或法律糾紛，本人概不負責。 希望大家鐘意今次我嘅分享la~ 多謝收看 歡迎合作： 邀稿 合作試用 出席活動 食品/食評 穿搭 Email: pomeranian.chichimo@gmail.com Facebook: http://www.facebook.com/VenusLazyDiary YouTube: http://www.youtube.com/c/LazyDiary Instagram: https://www.instagram.com/_lazydiary_/ Blog: Beautyexchange: http://www.beautyexchange.com.hk/blog/VenusPang Beautylife: http://www.beautylife.hk/?fromuser=VenusPang U Blog: http://blog.ulifestyle.com.hk/blogger/venuspang/ Blogspot: http://venuslazydiary.blogspot.hk/ She.com: http://blog.she.com/venuspang/ ESDlife: http://wow.esdlife.com/VenusPang GIRLAB: http://girlab.hk/author/venuspang/
