【新蒲崗 gym 】人生第一次做HIIT運動。。真正爆汗減肥

HIIT 高強度間歇訓練法,聽個名完全無聯想到任何答案,最近身型又圓潤不少,上堂HIIT出身汗做下運動感覺都健康d,估唔到……

nin studio 是位於新蒲崗的gym room,雖然落咗地鐵都要行一段路先到。去到店門外仲以為去咗cafe,有種新蒲崗其他gym room都無既舒適休閒感

 

入到去見到店舖面積雖然稱不上太遼闊,但有多款健身器材同健身用具,啞鈴都五花八門,完全係麻雀雖小,五臟俱全!

 

 

 

 

有多間房間進行各類Fitness、Yoga、Dance,e.g. Kickboxing、Belly Dance、TRX、Aerial Yoga、HIIT運動等,鐘意Personal Training都可以提供

 

今次Venus就試上HIIT,做完熱身運動後,就同同學仔用健身器材或徒手做運動,HIIT導師帶領下需要短時間(30秒左右)轉換兼訓練身體不同部位,e.g. 舉啞鈴、拋健身球、深蹲、槓鈴彎舉、Jumping Jacks、弓箭步、Plank等等,多到我都記唔清自己做咗幾多set(哈哈),比起係屋企睇Youtube 跳減肥舞爆汗程度係幾倍有多,平日唔多出汗嘅我做完幾set已經汗流滿面,唔知荒廢咗幾耐無做運動嘅我腳仔都軟埋,但係出完身汗係好舒服,一個字:爽!估唔到唔多郁嘅我會係咁鐘意做完HIIT同運動完之後果種感覺

因為有其他同學仔上堂,上堂相片就唔方便拍攝la,依張selfie係上完堂之後紀錄一下爆汗,真心攰呀!但又好鐘意一齊上HIIT堂有人指導運動果種感覺,真係好鍾意新蒲崗呢間gym room呀

nin studio 會以小組形式上堂,不設年費,是新蒲崗罕見模式的gym room。

都想做HIIT運動的你,詳情可以到以下網址或致電查詢

地址:新蒲崗六合街29號地下
Facebook: https://www.facebook.com/ninstudiohk/
Instagram: ninstudiohk
電話: 2662 2504
WhatsApp: 9560 2096

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