之前有天心情不好,放任食左一餐, 即刻重左兩磅 幸好我收拾心情,重新上路,今日終於跌磅了,脂肪重量今日是25.8 會繼續努力! 減肥其中一大困難是在於心情不好時不可以用食物來發洩