車厘子蘊含豐富蛋白質、纖維、礦物質 抗氧化劑、胡蘿蔔素及花青素 維他命A、B 及 C 除咗豐富的蛋白質及維他命 值得注意嘅係 : 豐富的抗氧化物,有助抗衰老、改善記憶力及心臟健康 抗氧化物 花青素 能預防自由基對人體的侵害,對抗令人加快老化的自由基 胡蘿蔔素,胡蘿蔔素則能預防夜盲症及黃斑病變,對維持夜間視力特別有幫助。 食用注意: * 車厘子糖份不低 4粒含糖量已等於1粒方糖 減肥人士及糖尿病患者需注意 * 鉀質高,有腎病人士要慎食 * 根據營養師的資訊 其實車厘子含鐵量不高, 並沒有特別補血效果 FB: @sawakitokyototalcare IG: @st_total_care #健身 #重量訓練 #私人健身室 #私人健身教練 #增肌 #臀肌訓練 #健美 #減肥瘦身 #運動 #產後瘦身 #產後修身 #健康飲食 #健身優惠 #健身教練 #健身女教練 #女教練 #香港教練 #增肌減脂 #蜜桃臀訓練 #香港健身教練 #飲食控制 #hkmama #fitnesshk #hkfitness #中環