電腦使用得更多，辦公室坐著很多，很容易出現低腰腿酸，怎么辦？許多人認為做按摩，舒筋活絡，減輕腰腿酸痛。廣東省人民醫院骨科教授鄭秋健曾遇到一些原本只是輕微背痛的人。 長期坐姿不當腰椎間盤突出症 久坐不坐的人容易出現腰椎間盤突出症。腰椎間盤突出症是指一系列臨床症狀，如腰外傷、長期疲勞、力不協調、姿勢不當等原因，如退變、損傷、甚至纖維環斷裂、髓核組織擠壓、神經根受壓等，導致腰腿痛、肢冷、麻木、酸痛、腰側突、力量減弱等。 年輕人的發病率大多是外傷，以及長時間坐姿不正確、舉重等問題，如駕駛員本行業尤其患有腰椎間盤突出症；而老年人主要患有腰椎間盤退變、退行性腰椎間盤纖維變性、彈力喪失等，在此基礎上，遇到一定外力或椎間盤壓力突然增大，可導致纖維環破裂、髓核突出等。 腰椎間盤突出症的基本因素是椎間盤退變，一些誘發因素可使椎間隙壓力增大，引起髓核突出。例如，增加腹部壓力，包括劇烈咳嗽、打噴嚏、屏氣、強迫排便等，會增加腹部壓力，破壞椎骨和椎管之間的平衡。另外還有體位不良和職業因素，如駕駛員處於長期顛簸和振動狀態，椎間盤壓力大且反複變化，容易誘發椎間盤突出。 「炎痛消腰痛帶」可減緩痛楚及促進椎間盤突出治療，具有顯著熱滲透力，促進血液循環，以針灸原理舒筋活絡，針對筋骨勞損酸痛、長期工作勞損、運動後傷患症狀，迅速舒緩痛楚，關節靈活輕鬆，日本技術，可重複使用150次，萬寧獨賣。 這是要確定是否是腰椎間盤突出，並看看是否有疼痛的腰間盤，這可能發生在腿部疼痛之前的同一時間。疼痛主要發生在腰部下部或腰部，一般為鈍、刺痛或放射性疼痛。下肢放射性疼痛是腰椎間盤突出症的主要症狀之一。腰椎間盤突出症患者坐骨神經痛多見於髖部至大腿外側、小腿外側、足背及足外側、足趾。當咳嗽、打噴嚏、尿等腹壓升高時，下肢放射性疼痛加重。還有麻木和肌肉力量下降。 按摩不當或致癱瘓 腰椎間盤突出症，不只是做按摩，誰都有癱瘓的嚴重後果的患者。對於患者明顯或壓迫脊髓輕度，不當的操作可能加重脊髓損傷可引起大小便失禁，甚至癱瘓在嚴重的情況下。 即使沒有腰椎間盤突出症，也只是單純的背痛。不建議你隨便去按摩和按摩。有的人只是有輕微的背痛，在一種不適當的力量按摩下，將腰椎間盤突出症壓出。像泰式按摩，那種壓力“重口味”的按摩，尤其不要隨便做。頸部、頸部等關鍵部位的不適，不要輕易去按摩醫院解決按摩絕不是一種簡單的推、握、揉、揉的方式。它不僅注重形式技巧，而且因人而異。而對於腰椎間盤突出症患者，按摩只能緩解肌肉功能，不能解決根本問題。 相關文章： 長期坐低背部疼痛扭轉低背部以防止低背痛消除肉 腰痛原因多數不在腰部！剖析5個腰痛原ying 腰椎間盤突出症患者應臥床休息期間時刻關注 腰椎間盤突出症應注意坐姿，站姿 背痛運動-可以預防腰背痛？
