荔枝是非常有健康益處的水果,有減肥,保護皮膚,增強免疫力、改善消化、降血壓,改善身體新陳代謝等等的功效。荔枝乾雖然比新鮮荔枝少了鮮甜,但營養成份比較高。 荔枝的營養價值 荔枝乾中含有豐富的維他命和礦物質,包括維他命C、維他命B6、維他命B、菸鹼酸、葉酸、銅、鉀、磷、鎂和錳等等。荔枝亦提供膳食纖維、蛋白質和原花青素。 荔枝乾能改善消化系統 荔枝與其他水果一樣含有大量膳食纖維,膳食纖維都能刺激腸蠕動,有助改善消化系統和排便、減少便袐和其他腸胃問題,達到減肥效果。 荔枝乾能增強免疫力 荔枝中含有豐富的維他命C,維他命C是抗氧化劑,並能避免白血球受氧化傷害,從而強化人體免疫力。荔枝中亦含有多酚和原花青素,這些化合物都能中和人體中的自由基,保護身體受疾病感染。 荔枝乾能降血壓 荔枝中含有豐富的鉀礦物。研究顯示鉀是有助預防血壓及控制血壓。 荔枝乾能促進血液循環 荔枝中含有豐富的銅礦物,生成紅血球需要鐡、銅等等。因此荔枝中的銅含量能促進血液循環、增強氧合細胞,改善皮膚。 OWNMAY 的原粒荔枝乾 我們的荔枝乾是天然生曬,蘊含豐富維生素和蛋白質,品質一流。 在此購買原粒荔枝乾 文章來源:https://ownmay.com/blog/2017/08/荔枝乾的四大好處!改善消化、增強免疫力⋯/