香港不少女性夏天都會著涼鞋,貪舒服不焗促,但卻忽略了室內無論公司抑或是商場冷氣都特別凍,長時間還腳曝露在冷氣底下,會出現手足冰冷的情況,嚴重者會有關節炎或其他風濕病痛。 腳凍會令全身血液循環不順暢,令人全身感到寒冷。腳是人體最先感到冷的部位,也是離心臟最遠的地方,當腳溫度低時,腳步血管收縮,血液循環受阻,不暢順就會覺得好凍。腳上有好多穴位,腳底更是經絡交匯處,腳部受寒會容易引發感冒、更會影響內臟,引發胃痛、經痛、腰痛、月經不調等。 改善方法: 1. 鍾意每天穿涼鞋無問題,最好晚上用薑皮艾草泡腳粉泡腳,溫熱水可能增強血液循環,強化器官,去除風濕,改善畏寒怕冷等人體不適症狀。 2. 每天散步或慢跑30分鐘,加速腳部血液循環。 3.怕冷的女士可以多吃辛辣食物例如胡椒、辣椒、咖哩等可以促進血液循環,或多吃溫補食物如人參茶、桂園茶、黑芝麻、黑糖等。 4. 穴位按摩:可以拍打或按摩穴位足三里,能夠促進血管循環,改善冰涼狀況,還能健胃、消除疲勞作用。 Ownmay推薦怕冷女士飲用: 抗皺去腫茶 此茶能夠補腎陽,增加身體發熱功能,改善身體水液循環,長期飲用不但能夠通便、瘦身去水腫;經前飲用,更能夠改善子宮寒冷問題,紓緩經痛;更有明顯清除自由基、抗氧化,抗衰老,滋潤肌膚作用,而且全無副作用。 暖宮潤肌茶 本茶能夠滋潤肌膚,增加彈性,而且能夠美白淡斑。另外,能夠理氣、活血散瘀,對紓緩經痛 以上資料只供參考,詳情請向您的醫生查詢;本公司保留一切更改或刪改此單張之權利,而不作另行通知。 資料來源: 1: 《讓女人年輕10年的45個好習慣-養生・養顏》 作者: 楊明霞醫師 出版社: 香港皇冠出版社 設計: Ownmay Ltd 九型體質測試:https://ownmay.com/app/qnr/ Ownmay Website: https://www.ownmay.com Ownmay Blog: https://www.ownmay.com/blog Facebook: https://www.facebook.com/ownmay.hk/ Instagram: https://www.instagram.com/?hl=en