兒童怎樣補鋅效果好

兒童應避免補充鋅,因為維生素和礦物質之間有著密切的關系。單獨補充鋅的效果不理想,不能達到吸收和生物利用的效果。

兒童體內缺鋅,許多生理功能都會受到影響。它不僅會導致生長發育停滯,還會影響免疫防禦、傷口愈合、繁殖繁殖等生理功能。兒童缺鋅會出現各種疾病不但身材矮小體重不增而且皮膚粗糙、毛發黃軟且幹枯還會損害其味蕾功能使味覺發生改變出現飲食無味厭食和異食。

坊間這麼多選擇,我又會推薦哪款兒童鈣片或兒童 維他命呢?

小兒有喜食泥土、牆皮、紙張、煤渣或其他異物等現象,這是缺鋅,要補鋅。當缺鋅嚴重時,可能會出現各種皮疹,複發性口腔潰瘍,長期未愈合的下肢潰瘍和不同程度的脫發。

兒童應避免補充鋅,因為維生素和礦物質之間有著密切的關系。單獨補充鋅的效果不理想,不能達到吸收和生物利用的效果。食品中的半胱氨酸、組氨酸等有機酸有利於鋅的吸收。植酸、鞣酸和纖維素不利於鋅的吸收。動物食品中的鋅可以很好地吸收和利用。植物中的鋅不容易被人體吸收。

短期治療:

1、口服硫酸鋅,2-3個月為一療程。2、單純靜脈補液者應加補鋅。3、消除引起缺鋅的各種原因。

推薦這款兒童鈣片 推薦的另一個原因,是我看過成分當中,還有3大礦物質鈣、鎂、鋅,配上2種維他命D3及K2,大大提升鈣吸收及利用。

注意:葡萄糖酸鋅不需要長時間服用,因為加入微量元素可以導致微量元素吸收的減少。

長期治療:食補

兒童缺鋅可以通過以下四種治療方法來彌補:

1、三豆粥  取綠豆、黑豆和赤豆適量,加少許米洗淨後同煮,煮爛後加入甜味或鹹味便成。    2、吃豬胰泥    將豬胰髒洗淨切開後,用刀轉刮成泥狀,再加入少量油,鹽,生粉和味精等調味品拌和,蒸熟即可食用。    3、吃果子糊    將栗子肉研成粉末,用栗子粉適量加水及及糖,或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。     4、吃蘋果泥,喝蘋果汁      將蘋果用水洗淨削皮,再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥,也可以蒸熱後再食用,如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。

每款兒童 維他命皆取得食品及藥物管理局自由銷售許可證。

此外,大豆牛肉,牛奶和各種魚類食物中也含有豐富的鋅,這也可以使缺鋅的孩子吃得恰到好處。而且你應該給你的孩子減少重複和精制加工的食物。鋅在母乳中的生物學功效比牛奶高。因此,提倡母乳喂養也是預防缺鋅的好辦法。

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