乳酪的好處就人人都知,所以好多瘦身人士或小朋友都有食乳酪的習慣。但最近一份大型巿場調查發現乳酪的糖份隨時仲高過可樂!乳酪控的各位要特別留意下啦! 該份巿場調查搜集巿面上逾800件乳酪產品,並根據標籤分成幾類,分別是甜品乳酪、有機乳酪、水果乳酪等。發現大部份乳酪含糖量都高過俗稱「肥仔水」的可樂,食得多隨時得不償失! 各類乳酪平均含糖量 甜品乳酪 - 16.4g per 100g 有機乳酪 - 13.1g per 100g 水果乳酪 - 11.9g per 100g 乳酪飲品 - 9.1g per 100ml 可樂(供參考) - 10.6 g per 100 ml 但並非全部乳酪都高糖份,想成為精明嘅減肥達人或家長,點揀乳酪先最健康?就記得留言「yogurt」,立即inbox你答案! 「營養、養生」 https://www.facebook.com/2036173396625450/photos/a.2036184839957639/2145433222366133/?type=3&theater