細個時讀書多數食咩早餐呢?腸粉?多士?麵包定飲支奶就算?一份研究發現原來學業成績同食咩早餐有關!其實上圖中都開左少少估啦,當然食得愈健康愈好啦! 研究訪問逾3000名9-11歲的英國小學生,統計半年至一年半間的早餐習慣及學業成績。發現經常進食健康早餐如(穀類、麵包、水果等)的學業成績比不吃早餐或進食零食(薯片或甜品)代替早餐的學生高。 苦惱緊整咩早餐俾仔女食先聰明伶俐?營養生嘅營養師製作咗「醒目早餐餐單」,想食得健康又醒目,就記得留言「+1」,立即inbox你! 「營養、養生」 https://www.facebook.com/2036173396625450/posts/2144693159106806/ https://www.instagram.com/p/Bn5ZPQRglVO/?utm_source=ig_web_copy_link