自製黑糖四物膏 主要包括當歸63克(補血調經)、川芎42克(行氣止痛)、白芍63克(養血調經)、熟地黃84克(補血滋陰)、黨參(養血補氣)及麦芽糖500克活血補血,蜂蜜200克是2周的服用量)也可以改為黑糖(補血)或冰糖,按個人體質和季節來定。 女人一生經歷經、帶、胎、產,無不以血為用。若血行通暢,沖任充盈,經、孕、產、乳則正常,而經、孕、產、乳數傷其血,使女性最易傷血耗血。特別在產後,氣血盡 四物湯膏就是具有一定的調理改善作用,補血活血. 做法: 1、當歸、川芎、白芍、熟地加2500克水浸泡8-10小時 2、大火燒開改文火煎1.5小時,滗出藥汁 3、砂鍋中再加2500克水,大火燒開改文火熬1小時,滗出藥汁 4、砂鍋中第三次加水2500克,大火燒開改文火熬40分鐘,滗出藥汁 5、合併3次的藥汁,在敞口鍋中大火收汁,收汁的過程中撇掉上面的浮沫 6、收膏大概需要45分鐘-1小時,用120目的細篩網過濾掉藥渣得到清膏,我稱了下清膏是391克; 7、將500克麥芽糖加入清膏,開小火,並不停攪拌,防止糊鍋。等麥芽糖融化後中火收膏,蒸發掉多餘的水分,到滴水成珠的狀態,就是收膏恰到好處了,關火。在收膏的過程中,膏的表面會浮起大量的泡沫,這個泡沫無需撇掉,因為加入了麥芽糖,這泡沫其實是氣泡,撇掉會造成浪費。要知道,濃縮到最後的都是精華。 8、關火後,先蓋上蓋子,靜置15分鐘,表面上會有少量的浮沫,這個浮沫才是需要撇掉的。用勺子小心撇掉它。這時候溫度也差不多冷卻到了80度左右,再加入200克蜂蜜,這個溫度剛好不會破壞蜂蜜的成分。 9、涼透以後裝入乾淨的瓶子裡,冰箱保存可以放半年,上次做的我常溫放了一個多月都沒有變質。糖和蜂蜜有殺菌的作用。我稱了一下,得到的四物湯膏是913克。 服用方法: 我在坐月14天後,惡露清了開始連續服用,一天3次,熱水沖服,空腹服用。每次大概30克。這也可以作為長期補血養顏的補品來喝,我在period後連續服7天,改善皮膚明顯紅潤。 服用禁忌: 除了經期不喝外,陰虛體質、感冒患者、高血壓患者 服用期間有所忌口的食物如下:各種蘿蔔,萊菔子,肥膩及辛辣生冷食物。