天氣暑熱,天文台發出酷熱天氣警告,一小時內發生3宗行山人士不適送院事件。中午12時許,一名男子在港島石澳龍脊行山,至爛泥灣時疑因缺水不適,立刻報警,政府飛行服務隊派直升機到場將他送院治理。不足一小時後,2男2女在西貢大灣行山期間,一名男子疑抵受不住酷熱懷疑中暑,感到不適頭暈。為安全計,4人不敢繼續行程,並報警求助,男子由妻子陪同乘直升機送院。 另外,下午一時許,一個家庭在大嶼山芝麻灣老人山行山時,患心臟病的父親突感不適,懷疑心臟病發,不敢再前行,家人慌忙報警,直升機出動將男子送院。 有急症科專科醫生表示,行山人士應時刻留意天氣和溫度變化,特別是上午11時至下午3時,這段時間陽光最猛烈,「冇遮冇掩」下暴曬容易引致中暑。如市民在炎熱天氣下行山,更需做足準備,例如穿上淺色衣物、戴上有遮擋陽光的帽子,最重要是保持身體有充足水分。市民行山應循序漸進選擇行山路徑,量力而為,如平日運動量不足,可先選擇一些較低難度的行山徑適應環境,避免體力不勝負荷。 天文台亦呼籲,市民預防中暑,要避免長時間在戶外活動;如果要在戶外活動或工作,最好戴寬邊帽,穿淺色、寬鬆的衣服,盡量留在蔭涼的地方;並要充分喝水,但避免喝含咖啡因或酒精的飲品;如有不適,要盡快看醫生。苦與樂,再不願說與誰聽。開始懂了:誰都不是誰的聽眾,誰也救贖不了誰!終究,只能靠自己 原文地址:http://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20170611/bkn-20170611144656358-0611_00822_001.html