德善健康管理。預防勝於治療日夜顛倒的生活習慣已經維持了很多年身體越漸發出警告告訴夏沫要改掉壞習慣身邊的朋友每次都罵我又天光才睡夏沫知道大家擔心我的身體健康所以今日來到「德善健康管理」面對自己的問題 之前試過德善的中藥護髮療程感覺很不錯,療程完成後髮質更強韌今次到位於尖沙咀的「德善健康管理」是要見見中醫師、營養師學會好好對待自己 到達後看見很多人在等候到夏沫時先填寫簡單資料 之後先見中醫問診和醫生傾談時會慢慢了解自己的日常習慣對身體的損害,夜訓、喜歡吃零食、食無定時、不足食量、睡眠不足、手腳冰冷等等 導致身體吸收鹽分過多,水腫皮膚差食量不足導致經常感覺疲累睡極都不夠的感覺持續會令精神不濟,食慾不振循環不息的影響會令生活作息越來越亂 醫生知道要夏沫一下子改變生活習慣是很困難先建議夏沫最少一天要吃兩餐也建議要做點帶氧運動,讓血氣運行暢順 之後再見營養師, 透過儀器分析肌肉量、脂肪量夏沫的身高對這個重量, 是有點過輕, 或者可以說是營養不良 點擊圖片放大 +2 夏沫之前試過在街上差點暈倒, 也試過昏迷幾分鐘所以也測了一下血壓 點擊圖片放大 夏沫的脈搏比較慢, 血氣運行不好是最大的問題, 導致頭暈德善營養師是我見過最有耐性的, 不停就著夏沫的問題逐一解答夏沫因爲不能吃白色或奶類重的食物平時的營養師只會不停說不行,你一定要飲奶補鈣,一定要什麼什麼的但德善的營養師卻非常有耐性知道夏沫不能飲奶,會建議我吃其他食物補鈣例如吃豆腐或鈣片等等原來經常抽筋是因為缺乏鈣會多注意了 營養師知道夏沫不喜歡喝無味道的水但人體又需要大量水份建議我焗黑糖紅棗茶飲既有味道又健康 還會展示不同的食物包裝讓夏沫印象更深刻缺乏運動是大多都市人的問題透過儀器可以測試到身體的肌肉量、脂肪含量等等夏沫因爲比較少吃肉,缺乏蛋白質營養師也建議我每天要吃兩隻雞蛋、一隻香蕉增加營養去補充每天所需Kcal 最後會根據醫生和營養師的診斷後安排經絡按摩,疏通經絡令血氣運行 按摩師按到一些比較繃緊的位置會重點按那位置令整個人按摩後好像剛起床般精神爽利 「德善健康管理」由中醫、營養及身體調理都照顧到,難怪那麼多公公婆婆在診所等待 立即報名免費體驗: http://bit.ly/2Dce7hW 德善醫療集團http://www.cemg.com.hk 相關文章分享德善健髮。助您徹底根治髮質問題http://www.theztyle.com/home.php?mod=space&uid=54899&do=blog&id=338292 Product(s) sponsored by 德善醫療集團 謝謝大家來看LoveCath夏沫的文章啊~^^~ Catherine (LoveCath夏沫), 電郵 love.cath@yahoo.com.hk / lovecathcath@gmail.com Facebook ~ http://www.facebook.com/cath.lovecath Fans Page ~ http://www.facebook.com/lovecathcath Instagram ~ http://instagram.com/lovecathcath YouTube ~ http://www.youtube.com/c/LoveCath夏沫 Openrice ~ http://www.openrice.com/restaurant/userinfo.htm?userid=758718 分享平台 Blog TheZtyle ~ http://cathcath.theztyle.com/ Blogspot ~ http://lovecath.blogspot.com/ ELLE ~ http://blogs.elle.com.hk/LoveCath/ Cosmo ~ https://talk.cosmopolitan.com.hk/catherineho/ She ~ http://blog.she.com/lovecath/ Presslogic ~ https://pretty.presslogic.com/author/catherine/ BE ~ http://www.beautyexchange.com.hk/blog/Lovecath%20in%20the%20Wonderland%20%E5%A4%8F%E6%B2%AB ESDLife ~ http://wow.esdlife.com/lovecath UBlog ~ http://blog.ulifestyle.com.hk/blogger/lovecath/ Qooza ~ http://beauty.qooza.hk/u/LoveCathCath/shares Style-tips ~ http://www.style-tips.com/blog/lovecath Beautylife ~ http://beautylife.hk/home.php?mod=space&uid=76979 Wordpress ~ https://lovecathcath.wordpress.com/ Weshare ~ http://www.weshare.hk/lovecath Pixnet ~ http://lovecath.pixnet.net Fanpiece ~ http://women.fanpiece.com/lovecath/ SheWin ~ http://www.shewin.com.hk/blog.php?id=68 Tumblr ~ http://www.lovecathcatherine.tumblr.com LoveCath 夏沫 點擊圖片放大