老年人的科學補充和補充需要應根據身體缺陷的類型來選擇。 哪種老人不宜吃補藥? 脾胃虛弱消化不良者 服用口香糖會影響脾胃的消化功能，導致食欲不振，腹脹，甚至惡心嘔吐。 肺中有熱者 它的特點是幹咳，痰液中血液少，或痰液濃稠幹燥。因為鹿角膠是溫和的，所以它不適合肺部發熱的人。 保護聽力吃什麼好? 選擇更多富含鐵的食物。注意補鐵，可有效預防和延緩老年人耳鳴耳聾的發生。 45歲以上的人必須注意補鐵。富含鐵的食物主要包括海藻蝦皮，鯛魚，黑木耳，黑豆，黑芝麻，芫荽，黃花菜等。 應該補充更多富含鋅的食物。鋅在人體內含量很低，但它起著非常重要的作用。研究表明，近三分之一的老年耳鳴和耳聾患者缺鋅。45歲以上的人每天需要攝入15毫克鋅，以保持體內鋅的平衡。富鋅食品包括動物肝髒、粗糧、堅果、雞蛋、海參、牡蠣等。 注意富含維生素的食物。維生素c維生素e具有改善人體歧化酶、促進氧氣的使用、改善尖端血液流動的作用，可起到保護內耳的作用。這些元素主要包含在多種綠色蔬菜和柑橘類核桃花生中，只要通常食用即可。 網站設有安老院舍搜尋功能，幫助長者及安老服務機構，提供24小時全面照顧服務和護理需要。《悉護專業護理服務有限公司》搜尋功能包含私營安老院舍，客人可以根據院費預算、規模和地區等進行篩選，選擇適合的安老院舍。 隨著人們對口腔健康的正確認識，人們總是會逐漸失去牙齒這一古老觀念發生了變化。老年人口腔保健的目標是保持至少20顆功能牙齒，保持最基本的口腔功能狀態或通過最小限度的恢複，盡可能恢複口腔功能，保持老年人的獨立生活能力，提高老年人的生活質量。老年人。牙科專家在臨床咨詢中發現，在日常生活中，保護牙齒和加強牙齒的錯誤觀念困擾著老年人。在這方面，專家提醒老年朋友要科學地保護牙齒，不要陷入以下誤解。 科學地保護老年人的牙齒不落入牙齒護理的錯誤觀念 老人的牙齒松動脫落是一種自然現象，預防是無用的，治療是無用的。事實上，大多數老年人的牙齒松動脫落是由牙周病根齲和骨質疏松症等疾病引起的，只要預防和治療這些疾病，就延緩脫落的時間。 牙齒越硬，越硬。事實上，過度磨損會損壞牙齒外層的牙釉質。嚴重的牙齒磨損會導致牙齒向前移動或改變形狀，並且由於長期不適當的咬合而導致踝部疼痛。因此，應特別避免老年人的牙齒。 只需漱口，不要刷牙。許多老年人不刷牙，特別是在農村地區。事實上，正確刷牙不僅具有牙刷的機械刷牙效果，而且具有牙膏的化學去汙消毒殺菌效果，能有效防止牙菌斑和牙石的形成。 科學地保護老年人的牙齒不落入牙齒護理的錯誤觀念 只要你一直刷牙，就沒有必要去刷牙。刷牙不能完全代替刷牙，飲食會在牙齒表面留下痕跡，通過細菌作用形成牙齒斑點，很難每天早晚刷牙。 失去兩顆牙齒，不必急著補，等網換全口義齒。有些人認為少數牙齒老化是正常的。缺牙，不想戴假牙，怕麻煩，花更多錢。這將顯著降低咀嚼能力，影響消化和吸收，並加速相鄰牙齒的松動。假牙幫助老同志消除缺陷，恢複牙齒，穩定相鄰的牙齒。 吸煙和喝茶所沉積的黃牙和黑牙不能變白。目前，牙科美容已達到相當高的水平，吸煙、喝茶、喝咖啡等形式的汙漬都很容易清除。同時，牙齒美白不僅是美容的目的，也是牙齒保健和預防牙齒疾病的重要措施。 相關文章： 老年人重要的事情-鈣補充劑 老年人住宅需要注意這幾點 防止老年人健忘方法-想名字 老年人科學健康，根據體型選擇不同的方式 老年人聽力障礙需重視，謹慎用藥
