開學日一步步臨近,好多准大一新生卻遇到了困擾:一想到要認識新同學,就開始心慌、緊張,甚至有些害怕。 這就是大家常說的“開學恐懼症”。 作為“開學恐懼症”的易感人群,大三學生田東說,開學前的心情十分複雜,既有不受爸媽約束和有一定經濟支配權的開心,又有課業帶來的壓力。 但更讓田東“為難”的則是人際關係。因為她所在的社團需要帶領學弟學妹招新,“社團間競爭激烈,經常需要與人交涉”,這讓她有點害怕。在她看來,太難邁出與人交流的這一步,但很多社交場合又不得不如此,所以一遇到自己不熟悉的環境,就會下意識地想逃跑 "。 田東也思考過,對社交的恐懼主要源於自己的自卑,源于自己太在意別人的看法。小時候她經常因“腦迴路”和別人不在同一波段,說話不被人重視,漸漸養成了內向的性格。 對此,專家指出,如果“社交恐懼”這種負面情緒嚴重的話,會讓同學白白浪費很多精力、時間,甚至學習、工作等都會受到影響。所以如何克服“社交恐懼”是很多大學生必修的一項課程。 另一方面,現在的孩子基本上都是獨生子女一代,顯示出了“以自我為中心”的性格特征。父母把所有的關心都傾注在孩子身上,讓很多大學生對幸福感的預期值就會很高,一旦遇到外在的挫折,就容易退縮,不願意再與外界接觸,轉身投向網路上的虛擬世界,那裡更輕鬆、自在。 在虛擬的網路世界中,每個人都好像戴了層面具,你不用費盡心思討好對面的人,也不用和網路中的朋友面對面交流,這樣就省去了很多社交的困擾。長此以往,我們就會過度的依賴虛擬世界。但是,過度的逃避現實世界也會讓人生存空間越小,最後宅在了家裡。 有的或許會在其中越陷越深,發展成焦慮型、抑鬱型等精神類疾病。 研究青少年教育的專家認為,恐懼社交的同學部分是因為對群體生活不適應,不擅長在集體中照顧到每個人的情緒,久而久之矛盾漸起,引起對社交的恐懼。建議學生多參加學生組織,從自己感興趣的方面入手,在興趣的引導下多和其他同學產生交集。 所以,當你擔心自己說的話不被人重視,不知道怎麼參加同齡人組織的活動,或者是不知道該如何融入周圍的圈子……這時,你就需要Helpbe的幫助啦。 在Helpbe,你可以暢所欲言,我們將會把你說的話推薦給對此感興趣的人,你將收到別人的回復或like,將興趣相投的人放在一起,讓每個人的聲音都得到重視。 同時,你還可以在Helpbe發佈或者參與活動,不用擔心見面的尷尬,因為大家都是因為同一愛好聚集在一起,所以好快就能打成一片啦! 當你更多的去分享生活,并參與生活,你會發現,自己變得更快樂了。 Helpbe能為你提供一個社交和分享的平台,讓每個人都能輕鬆的分享和參與,獲得更多的關注和認可,讓社交變得更輕鬆。Helpbe還為你準備了非常多的驚喜,快來體驗吧!