經常多肉少菜、返office長期坐, 缺乏運動但又愛吃零食, 不知不覺兩年間已經肥了一個碼… 加上腸胃差、偶爾排便困難, 導致體重節節攀升、肚腩愈來愈大/_\ 想健康瘦身,又不想捱餓節食。 最近的起心肝,到NEODERM旗下的 VIGENE體質管理專家見營養師, 全程貼身跟進,5日已經見到成效! 你們也可以登記免費見營養師, 拎個體驗裝回家試試:http://bit.ly/VVBLOG0618I 這天來到VIGENE位於時代廣場的分店, 環境寬敞舒適,設計時尚優雅。 到達後先填寫一份健康及飲食評估的問卷, 目的是讓專業營養師Jacky可以深入了解 我的日常飲食習慣、身體狀況、體質、排便情況等。 隨後由Jacky帶往進行詳盡的InBody身體分析, 測量身體水份、脂肪、肌肉、骨骼的分佈及比例。 第一次與Jacky會面, 他既專業又細心地了解我的身體狀況, 根據我的生活習慣及狀況逐項分析和講解。 透過問卷及InBody分析結果, 可見我的肌肉量偏低、脂肪比率較高, 即代表我的基礎代謝率低; 加上經常腸胃差、偶爾排便困難, 造成宿便以及內臟脂肪偏高的情況。 跟Jacky了解及溝通後, 為我訂立了瘦身減脂方案。 因我平常超愛吃餅乾、粉麵等澱粉質, 升糖指數特別高,累增身體糖分攝取, 阻礙身體燃脂,因而脂肪層越積越厚。 清體減脂方案主要為戒糖及戒澱粉質食物, 從而減少積存毒素,減輕肝臟負擔, 清走體內糖分並提升肌肉量, 加強身體燃脂力,達至真正降體脂! 另外,為加速燃脂以及強化肝臟, Jacky為我調配了一系列功能性BodyFood, 包括益生菌、抗氧化粉、纖維粉、魚油, 以及有助健肝解毒的營養粉和蛋白營養粉, 再配合度身訂製的飲食餐單,輕鬆又簡單~ 飲食餐單主要以蛋白質、菜及肉類為主, 下午口痕時可以吃果仁作小食。 午餐我多數吃烚蛋、烚菜、蒸肉餅或排骨。 晚餐可選擇煎三文魚、蒸魚、煎牛扒、燒肉等, 選擇種類十分多,所以飲食絕對不難跟, 比我想像中更輕鬆容易呢! BodyFood用室溫水沖調,奶昔狀非常易入口, 感覺飽肚又好味,絕對不難飲呢~ 即時為我補充纖維、蛋白質及營養。 不得不提的是首天早餐 飲用BodyFood後已感到強烈便意, 頭三天,平均每天都有三至四次排便, 可見我的宿便真的超多呢!! 點擊圖片放大 期間每天都會Whatsapp Jacky, 告知我的飲食情況、排便狀況。 他亦會細心查問每日進度以及身體狀況, 貼身跟進我的整個過程,令我可以更堅定! 五天後再次會見Jacky並進行InBody身體分析, 體重、脂肪指數及內臟脂肪均下降了, 身體有感輕盈了,肚腩都扁平了不少~ 稍稍改善生活習慣已有如此成效, 各項指數均有所改善,成果令人鼓舞!! 使我更有信心繼續進行清體減脂方案!! 稍後再跟大家分享我的20天終極成果! 如果大家有興趣,可以登記免費見營養師, 拎個體驗裝回家試試:http://bit.ly/VVBLOG0618I http://vigene.com.hk/ https://www.facebook.com/Vigene.Health.Management https://www.instagram.com/vigenehk/ 以上產品及資料由VIGENE提供,謝謝觀看以上分享 :-D 期待下次繼續跟大家分享~:) 歡迎找我試用,出席活動 Email: heimenmak@gmail.com 免責聲明: 是次產品/產品資料由品牌提供,本文章之全部內容均屬個人意見及感受, 並不代表該品牌之言論及立場,如需協助或希望獲得更多有關產品資訊,請直接聯絡該品牌查詢。 www.facebook.com/heimenbeauty http://heimen.theztyle.com http://www.beautyexchange.com.hk/blog/heimen http://blog.ulifestyle.com.hk/blogger/heimen/ http://blog.she.com/heimen/ http://www.shewin.com.hk/blog.php?id=40 http://blogs.elle.com.hk/heimen/ http://blog.qooza.hk/HeimenMak http://www./?103113 heimenblog.blogspot.com http://heimen.pixnet.net/blog https://wow.esdlife.com/space.php?uid=55118&do=blog http://heimen612.mysinablog.com/ http://www.saladblog.com.hk/blog/heimen http://girlab.hk/author/heimen/ http://www.beautenation.com/wordpress/wp-admin/ http://blog.sina.com.cn/u/2857290984 http://www.weshare.hk/heimen http://beauty.qooza.hk/u/HeimenMak/