頭發也是需要營養的,很多女性用各種護發品,其實生活飲食中,也可以吃出美麗秀發,那麽養發護發有哪些食療方呢? 養發護發食療方 如何養發護發 養發護發吃什麽食物 完美的秀發,可以幫妳打造更完美的形象和氣質。關於護發養發的妙招有很多,其中,利用健康飲食來養發,不僅方法簡單,美發效果還十分完美。下面,就具體介紹了壹些護發食療。如果妳感興趣,有、產後脫髮、遺傳或更年期脫髮(hair loss)等問題? 其實不論男女都有機會遇上過度脫髮問題,立即了解各種脫髮原因引致的頭髮過度脫落,髮質差劣及生髮不足,從根本解決你的脫髮問題。就趕緊試壹試吧。 壹、首烏核桃豬腦飲 食材:制首烏20克、豬腦100克、核桃仁20克、調料適量 做法: 1、首烏清洗幹凈,備用;豬腦清洗幹凈,備用;核桃仁清洗幹凈,備用; 2、首烏放入鍋中然後放入適量的開水,水煎20分鐘後去渣取汁。然後用首烏汁燉核桃仁與豬腦,最後放入適量的調味料即可食用。 豬腦熟即可,並且最好是隔日食用1次,這樣才能起到更好的護發美發功效。除此之外,長期堅持服用還可以起到防治脫發的作用。 二、何首烏煲雞蛋 材料:何首烏60g,雞蛋2個 做法:將以上材料加水同煮。雞蛋熟後,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。 功效:對血虛體弱引起的須發早白、脫發過多、未老先衰有效,對“虛不受補”者療效更佳。 三、素炒黃豆芽 材料:黃豆芽500克,精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。 做法: 1、將黃豆芽去皮,去根毛,洗凈。 2、將鍋燒熱,加入花生油,將油燒熱,問題相較於女性,似乎沒有那麼嚴重,因為男性往往沒有女性那麼在意外在。然而,當其演變為地中海和額角脫髮,問題就沒有那麼簡單了,這樣的頭髮實在是過於怪異和難看。倒入黃豆芽,煸炒至半熟,加醬油、精鹽、姜片及適量水,繼續煸炒,加入白糖再燒壹段時間即可出鍋裝盤。 功效:黃豆芽性味甘寒,內含有蛋白質、脂肪和較高的維生素C、胡蘿蔔素、礦物質等物質。豆芽含有較多的纖維素,有利減肥。因此,黃豆芽能改善頭發組織,使人保持頭發烏黑發亮。女性多吃黃豆芽可以得到烏發、潤膚、減肥三方面的美容效果。 洗發時加這些讓頭發更烏亮 1、醋蛋 洗頭時,在洗發液中加入少量蛋白洗頭,並較輕按摩頭皮,會有護發效果。同時,在用加入蛋白的洗發液洗完頭後,將蛋黃和少量的 醋調勻混合,順著發絲慢慢塗抹,用毛巾包上1個小時後再用清水清洗幹凈,對於幹性和發質較硬的頭發,具有使其烏黑發亮的效果。 2、啤酒 用啤酒塗搽頭發,不僅可以保護頭發,而且還能促進頭毛的生長。在使用時,先將頭發洗凈、擦幹,再將整瓶啤酒的1/8,均勻地搽在 頭發上,再做壹些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鐘後用清水洗凈頭發,再用木梳或牛角梳梳順頭發,啤酒中有效的營養成分對 防止頭發幹枯脫落有很好的治療效果,還可以使頭發光亮。