原因4:不良的飲食習慣 許多職業女性由於工作繁忙,通常吃高熱量的零食、快餐或垃圾食品。同時,過量攝入富含不飽和脂肪酸的食物,如油脂、黃油、人造黃油等。健康飲食應包括新鮮水果和自制高纖維、瘦肉、蛋白質和粗糧食品。 在城市生活中,越來越多的白領女性開始發胖。肥胖不是好事。對於女性來說,肥胖的危害,尤其是腹部肥胖,不僅影響到外在的美麗形象,而且也表現出身體的不健康。只有抵抗腹部肥胖,婦女才能更健康、更美麗。那麼,女性腹部脂肪增加的原因是什麼? 理由5:同時吃和做事情 講到男士身形,很常會聽到人討論影響男士外觀的「肥仔波」(Man Boobs)。到底「肥仔波」是怎樣形成?什麼人會有「肥仔波」?肥仔波 點減?相信有「肥仔波」的男士一定好想知道這些問題的答案,即刻和你一一拆解! 女性喜歡在吃東西時看電視,或者在吃東西時瀏覽互聯網,經常在不知情的情況下吃得太多。隨著時間的推移,身體會開始增加體重。如果幾個女同事在一起,邊吃邊聊邊聊天,他們會無意中消耗過多的食物。編織夢想,編織夢想 原因6:不定時排便 排便不規則,排便不及時,通常沒有固定的排便習慣,加上經常因專注於互聯網、電視等長期排便,導致排便在腸道停留時間過長。 相關文章: 肥胖的常見並發症 肥胖指數的計算公式 肥胖是由多種因素引起的 睡眠太少會導致女性腹部和腰部肥胖 注意飲食預防兒童肥胖