https://youtu.be/zIWJHagEGI4 本人特意拍下片段講述舒緩急性腰痛的復康運動。 這些運動能幫助舒緩急性腰痛,同時也適合一些經常覺得腰部位置非常繃緊的病人。 它們也可以用作腰部復康運動的入門版,之後逐漸加強難度。 想獲得更多有關物理治療資訊: FB: https://www.facebook.com/hkphysiohealth/ Blog: https://blog.ulifestyle.com.hk/blogger/dailyphysio/