【流感高峰期,一日飲一杯這個檸檬水升級版。。。】

自從武漢開始爆發肺炎,香港進入到警戒狀態,大家開始stock 口罩,戴口罩, 教育局都安排學校(尤其幼稚園)校內帶口罩,以免爆發流感。

流感期間可能第一會想到檸檬,因為有豐富維他命C 。 今日小編想用大家熟悉既檸檬水將他升級下,變成更有效預防感冒/流感的飲品!

小心飛沫攻擊

秘密武器就係…薑黃粉(Tumeric)

薑黃粉 Tumeric

薑黃 裡的薑黃素(Curcumin), 可以抗癌,護心, 抗氧化,抗發炎, 絕對係人體好朋友。 比較常見的食材係印度料理或者咖喱,。

今天想分享一個的飲品簡單方便,需要食材如下:

  • 1/4 茶匙薑黃粉(Tumeric Powder)
  • 半個檸檬的汁
  • 1 茶匙蜂蜜
  • 1杯 溫水/溫牛奶/溫豆奶

每日飲一杯,可以有效幫你補充維他命,避免身體炎症發起,初期如果感覺到有喉嚨不適飲特別有效。 為左你既身體, 要記得每日一杯!

*薑黃粉會沈底,所以記得飲既時候要較均勻*

 

溫馨提示:如果有腎臟疾病,胃潰瘍,膽管堵塞的人及孕婦不適合食用薑黃

最後:祝大家身體健康! 預防同抵抗流感/ 不明心型冠狀病毒

 

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