週末滑手機,總會看到朋友穿著比基尼在海邊戲水來慶祝炎夏,SELFIE發完一批又一批。其實正宅在家裡的你也很想要去,只不過肚腩上的肥肉實在是讓你提不起勇氣去換上泳衣示人。 如果我有個小秘方,你有沒有興趣試試? 製作這款飲品,你只需要用到: 2 tbsp 蘋果醋(一定要用成分天然的,不要買那種蘋果醋飲料) 1 杯鮮榨西柚汁(一定要用鮮榨) 1 tsp 蜂蜜(不要錯用蜜糖糖漿) 製作步驟: 將所有食材混合即可。建議剛開始兩天先每天一杯,餐前飲用,習慣後,可以逐漸增加到一天2杯(最多),午晚餐時喝,如果用餐前已是空腹狀態,可以調整至餐後半個到1個小時再喝。 溫馨小提示:如患有胃酸過高、胃潰瘍此類問題的人不適合,以防加重不適。 如果因為腸胃問題而沒辦法喝蘋果醋,可以改嘗試下將下面這些食材攪打成Smoothie來飲用。 1杯切碎的蜜瓜瓜肉 1 條青瓜 1 個檸檬 1 個梨 ½ tbsp 薑蓉 只要持之以恆,大家今個夏天應該有機會參與BEACH PARTY的了! :lol: