I like to move it move it, MOVE IT~ 真係唔郁唔知身體差~ 最近去左觀塘新開 ge BCS做體能訓練 第一次有教練貼身指導, 分析我ge 體脂偏高, 肌肉量嚴重缺乏 (其實可以話無) 腳係唔夠support 到上身重量(脂肪重災區肚仔肥手腎), 會企唔隱, 唔平衡, 好易P街 為左唔好令我同我一日一日長大ge食物寶寶P街, 我都好努力跟教練指示重點訓練架~ . Thanks @alizoncheungkayin @大隻仔教練 短短一個半鐘, 酸痛左一星期, 上落樓梯都痛, 老啦老啦 下次到玩泰拳 (拎個包包都話重ge我會唔會死) 快d預約試玩啦 @bcshkfitness 觀塘駱駝漆大廈1座5樓C號鋪 (觀塘地鐵話B2出口) #BCS #fitness #fitnesscentre #gym #weighttrain #sports #exercise#workout #run #running #runner #muaythai #muscles #squat #觀塘 #泰拳 #健身 #減肥 #修身 #打拳 #深蹲 #箭蹲 #啞鈴 #肌肉 #吃貨 #situp#hkKOL #kolhk #microinfluencer #hkinfluencer