年歲日漸增加,更要關注身體健康。 記得以前去做腳底按摩,每當師傅按到尾指下面的位置,真係痛到叫救命,師傅才告訴 Cherli 的心臟好弱,所以特別要注意心臟健康。 今次有幸能夠在趁著超級颱風前夕參加 Go Blue for Woman 2018 活動,齊齊從醫生的講解和體適能兩方面實踐保健的重要。 呢次的活動在 九龍灣 零碳天地 舉行,最初 Cherli 以為在室外舉辦。 不過幸好是在室內,所以在暴風前夕那種焗爆的天氣底下上 fitness 班都唔會太辛苦。 今次的大會司儀是 方健儀小姐,原來真人同上網睇片一樣咁大方得體。 她解釋了 Go Blue 的 'BLUE' 一字係可以有咁深層的意思的。 點擊圖片放大 首先是 陳穎思醫生 的講解,解釋了形成心臟病的形成因素,令 Cherli 在打量自己有無邊 d 自己中咗而需要去改的。 大會希望讓我們更明白,所以請出 鄒凱勳醫生 帶出一些個案作分析,以及提供一些解決方法,減低患上心臟病的風險。 經過兩位醫生講解後,謝德新醫生 便更深入的講解心臟病的成因,是跟高膽固醇有一個很密切的關係,並以飲食方面帶出「三低一高」的飲食法則。 醫生們「心」度剖白後,大家一齊上一課 心呼吸 fitness 班。 大家跟著教練的示範,配合 Fitness Resistance Band,做出一連串的動作,原來平時覺得很 easy 的動作也變得很吃力,相信 Cherli 都要嗰屋企勤力 d 先得啦~ 整個活動在一片愉快的氣氛作結,Cherli 真係獲益良多呀~ 欲了解更多有關活動的詳情,請瀏覽以下連結︰ Facebook: https://www.she.com/ 謝謝各位收看,希望大家喜歡,歡迎任何合作和試用或出席活動 My Email: shirleylkl1002@gmail.com My Facebook 專頁: https://www.facebook.com/cherli.blogging My Instagram: https://www.instagram.com/cherlili/ 我的其他平台 Blogspot: http://shirley1002.blogspot.hk/ theZtyle: http://cherli.theztyle.com U Blog: http://blog.ulifestyle.com.hk/blogger/Cherli/ BeautyExchange: http://www.beautyexchange.com.hk/blog/cherlili She.com: http://blog.she.com/cherli/ Beauty life: http://www.beautylife.hk/?100410 Elle Blog: http://blogs.elle.com.hk/Cherli WeShare: http://weshare.hk/cherli 温韾提示:是次活動由大會提供。請各位自行衡量內容是否適合自己。如有需要,請先請教專業人士之寶貴意見。