愛的四個習慣 TED上一對恩愛的夫妻Dr Andrea and Jontay -Cummings 介紹了他們多年觀經過察學習與實踐，得出幸福婚姻的心得。 他們說，良好婚姻關係不是自然而然的結果而是要依靠雙方共同的經營與努力。而現實中大多數的失敗不在於不努力而是沒有尋用正確的方式。 人的習慣大多數是因為人的本能與自然反應，然而一段健康的關係卻非要理智的參與才能夠疏導各種衝突。首先就是需要我們彼此之間的關注，思考，審視和彼此的鼓勵。 以下就是針對婚姻中的各種問題，如因工作減少相處時間;對關係注意力的缺失;彼此達不到對對方的預期;不健康的溝通模式;面對衝突時消極的解決方式，以及缺乏建立信任與尊重機制的途徑。 愛恩斯坦說:你無法解決一個問題，卻停留在與問題同一層面的思考。言外之意就是'超越'的思維才是解決問題的方法，同樣也適用於關係中。 健康的體魄是預防疾病的最好的方法，那麼就要養成運動的習慣，同理，關係也需要一種習慣的養成，而且需要雙方的同步與不聽的自我改造。 1-好奇而不批評 當對方與自己在生活習慣與處事方法有不同的時候，我們更應關注對方這些習慣與方式的優點與長處，培養欣賞能力。 2-關注而不征服 自然人的特征就是自我中心，只關心自己的興趣所在，因而盲目，無法發現別人。那麼也只能從關注別人那裡來發現自己，作為自己的一面鏡子，繼而推己及人。因為人是無法征服鏡中的自己的，只有從內心裡彼此產生真正的連接，除去內心蒙蔽真實自我的ego。 3-詢問而不假設 人際關係大多數的摩擦，都發生於總是按照自己固定的觀點審視別人，甚至把自己的價值觀強加於人，假設自己的價值觀是最正確的，所有人都應該因循。要破除固定觀點觀察一個真實而立體的他人，就要發明有效的詢問方式，曉得開放式與封閉式問句的靈活使用，並且幫助彼此從自我設限的區域裡解脫出來。 4-連接，在改正對方之前 連接彼此並非一定在溝通中，而是身處於不同的處境或環境中。比如，在周中逃工一日去看場電影等等，幫助彼此維持探索與發現的好奇心，尋找新鮮感的動力。在良好的連接中，來改變彼此。 。。。。。
