夏天咁熱， 相信各位貪靚sis都會好想keep到一身雪白既肌膚(不過小編其實鍾意自己tan啲，嘻嘻)。 有冇sis覺得奇怪，點解明明做好防曬， 皮膚都係好暗沉，亳無「美白」既起色呢？ 原來，夜訓係會令我地皮膚變暗沉架﹗ 夜晚訓覺時，我地既皮膚係處於最好既修復狀態。 如果我地訓得好、訓得夠，皮膚既新陳代謝就會更加順暢， 咁係可以幫助美白既。 如果我地休息唔夠，唔單止會影響健康， 既皮膚既血流仲會減慢、血管收縮、血瘀成斑， 皮膚會變得更灰更黑，所以面色咪暗沉囉。 唔怪之得啦，小編成日都捱夜(其實明明好多時間，點都要hea到最後先做，搞到夜訓….)， 第二朝起身有時會覺得自己成個人面色都暗沉左咁。 大家要好好記住呢個冷知識，做個早訓乖寶寶啊﹗
