因為我係中長髮，如果夜晚洗頭，第二日早上起身頭髮總是各種飛翹，因此慢慢地開始慣咗早上洗頭。 但不久前聽一位朋友話早上洗頭其實不好，到底幾時洗頭才最好呢？夜晚洗頭比早晨好頭髮發育時間為22時到淩晨2點之間，所以喺呢段時間必須保持毛孔嘅清潔，一定要把美髮用品、成日落嚟囤積的污垢都徹底清除先得。 否則，將會妨礙頭髮的生長。此外，早上時間多數有限，好難悠閒、徹底咁洗髮，要不亂抓頭皮一通、要不就係冇沖乾淨，對頭髮會有損害。洗頭後6小時內要防紫外線有的人喜歡匆匆忙忙洗完頭就出門，如果是炎熱的夏季，則立即曝曬在紫外線下，對頭髮傷害很大。 我哋嘅頭皮會分泌一種類似保護膜嘅嘢嚟對抗紫外線，只是，它需喺洗頭過後6小時才會開始分泌。 因此洗完頭6小時內應做好防紫外線嘅措施，比如打遮陽傘，如果要出門就提前洗頭等。洗頭先用清水沖洗洗頭時一定要注意，在塗抹洗髮精前，是否有先用水沖洗，讓毛孔張開。 等毛孔張開後，再溫和地清洗、徹底沖乾淨。唔好用風扇吹頭髮在夏天，有的人會直接用風扇把頭髮吹乾，其實都好傷頭髮。 不管幾時，吹頭髮一定要用風筒。
