牛油果(鱷梨) 具有抗衰老，降低膽固醇、降血脂，保護心血管、保護肝臟及改善髮質之效果，除了平常會用牛油果(鱷梨) 來做沾醬外，用來焗也不錯 材料 四人份 大隻熟帶子 兩隻 牛油果(鱷梨) 兩個 (熟一點較好) 煙肉 (培根) 三片 芝士 (起司) 兩片 先將帶子(扇貝)於室溫解凍，貝肉切成兩邊，裙邊及扇貝卵切成小粒 牛油果用刀沿著中心切一圈 從切口扭開分為兩份 把刀切入核中，扭一下就能輕易取出 將煙肉切碎，加入帶子裙邊及貝卵粒，加少許鹽及胡椒 將貝肉放入牛油果中心 芝士切粒，拌入配料中，放上牛油果上 用150度烤10分鐘 再用Grill 2分鐘 輕易就能成功 小煮意 - 蒜香煎帶子 小煮意 - 自制菠蘿雪芭 鳳梨雪芭（含處理教學） 小煮意 - 蔥油餠及饀餠 小煮意 - 自制藍莓奶昔 小煮意 - 南瓜湯配酥脆香草多士 小煮意 - Hello Kitty中式肉夾饃 (蒸煎兩食健康改良版) Sharp水波爐AX -SP1 - 焗帶子煙肉牛油果 焗扇貝培根鱷梨 (付牛油果鱷梨去核方法) Sharp水波爐 AX-SP1 - 燒雞腎及魷魚 (處理教學分享) Sharp水波爐AX-SP1 - 燒菠蘿 燒鳳梨（含處理教學） Sharp水波爐AX-SP1 - 糯米紅棗心太軟 Sharp水波爐 AX-SP1 - 脆軟烤綿花糖多士 Sharp水波爐 AX-SP1 - 薯蓉批 Sharp水波爐 AX-SP1 - 番茄醬烤三文魚 Sharp水波爐AX-SP1 - 清蒸鮑魚 Sharp水波爐 AX-SP1 - 免油炸燕麥可樂餅 Sharp水波爐 AX-SP1 - 燒蠔 Sharp水波爐 AX-SP 1- 水果乳酪撻 水果塔 Sharp水波爐 AX-SP1 - 法包 Sharp水波爐 AX -SP1 - 燒三文魚頭 Sharp 水波爐 AX SP1 - 蒸南瓜鮮奶布甸 Sharp 水波爐 AX-SP1 - 麵包蟹 Sharp 水波爐 AX-SP1 - 蒜泥及海鹽焗蝦 Sharp水波爐 AX- SP1 - 烤栗子 Sharp水波爐AX-SP1 - 脆薄Pizza 披薩 Sharp 水波爐 AX-SP1 - 焗薯仔磨菇牛肉批 Sharp 水波爐 AX-SP1 - 免治雞肉漢堡 Sharp 水波爐 AX-SP1 - 免油炸滷水雞翼 (外脆内入味) Sharp 水波爐AX-SP1 - 蒸鮑魚, 大蜆 Sharp 水波爐 AX-SP1／麵包機 - 可愛小龜菠蘿包 Sharp 水波爐 AX-SP1 - 燒多春魚 Sharp 水波爐 AX-SP1 - 無油炸雞(韓式吃法) Sharp AX-SP1 水波爐／麵包機 — 手工麵包 （腸仔包，薯仔芝士包及番薯包） Sharp AX-SP1 水波爐 - 朱古力香蕉蛋糕 Sharp AX-SP1 水波爐 - 燒肉排及自製化皮燒肉 Sharp AX-SP1 水波爐 - 咖哩包 (80%成功) Sharp AX-SP1 水波爐 - 白酒煮蜆 Sharp AX-SP1 水波爐 -免油炸薯餅 Sharp水波爐 AX SP1 開箱文 Cuoca麵包機專用預拌粉 - 黑米包 (新入手麵包切片器) Cuoca麵包機專用預拌粉 - Earl grey伯爵紅茶味 Cuoca麵包機專用預拌粉 - 楓糖味 Cuoca麵包機專用預拌粉 - 芒果味 祐玩 祐食 嘆世界 宣傳你的專頁
