最近天氣轉涼了，決定每隔一天就與友人去跑步。 已經維持了好幾天，感覺非常良好，愈來愈有衝勁。 由起初跑2K就想放棄，要休息，到了現在，可以一口氣跑4K，所用的時間也縮短了，實在有滿足感！ 做運動真是可以減壓，令人身心放鬆，把生活壓力緩緩釋放。 原先想跑步，是自從投身社會工作後，發現身體機能差了很多。 有一次，與朋友到清水灣BBQ，行一大段長樓梯，已經快要奪取我的性命了。 因此，我下定決心，要去做做運動，減慢身體衰老的速度，而且自工作後，長期在辦公室內努力，飯後又要坐回位置繼續工作，長期坐下，出現中央肥胖的現象，害怕會漸漸變胖，還是抽空多做運動好了。 加上，我是愛周圍嘗試好東西的人，要我停下來，不吃好東西，實在太難了！ 做運動宗旨： 是為了有更好的身體！ 也是為了吃更多的食物！
