椎間盤突出中醫可以根治嗎？可能是急性損傷或年齡相關的退行性變化的結果。睡覺時坐著，坐著時站起來很困難。我康復並進行了上述鍛煉大約三個月，最近恢復正常生活。椎間盤突出及其治療大多數情況下，椎間盤突出會自行癒合或通過簡單的家庭護理措施治愈。從椎間盤突出中恢復可以非常直接，對您的損傷有最好的了解和信息。知道要避免哪些活動和鍛煉椎間盤突出症是一個很好的起點。如果您避免可能會影響進展甚至加重受傷椎間盤的運動，那麼治療過程的大部分就開始了。您也可以嘗試騎自行車和步行等輕度有氧運動，因為您不太可能對椎間盤突出所在的世界施加過度壓力。坐骨神經痛是一種讓您感到背部、臀部和腿部有中度至劇烈疼痛的感覺。物理治療和椎間盤突出最近的證據可能會促使更多的醫生開出物理療法。您的醫生可能會開出肌肉鬆弛劑、更強的疼痛治療或不同類型的治療。Sculco AD、Paup DC、Bo Fernhall、Sculco MJ。有氧運動對腰痛的影響Downs SH, Black N. The feasibility of creating a guidelines for the methodological quality of each of randomized and non-randomised studies of health care interventions. 制定指南以評估醫療保健干預措施的隨機和非隨機研究的方法學質量的可行性。如何治愈劇烈疼痛？椎間盤突出會在脊柱旁邊造成超大壓力，並可能導致腰部劇烈疼痛和脊柱過度伸展。對於椎間盤突出的人來說，深蹲可能會非常疼痛，而且通常無益。壓力會導致肌肉組織和韌帶緊繃，這反過來又會增加脊柱的壓力。定期進行減壓活動，以防止持續的壓力對身體造成的身體傷害。無論坐著、站著、散步還是工作，始終保持脊柱對齊是必不可少的。
