我一個人去了游水。 好久没来了。 平時，跟孩子們一起，所以自己不能自由啲游泳。 這次我可以自己自由啲游了。 泳池找不到表示，但可能50m。 游1条休1分鍾，再出發。 到500m就上来休長點。好累啊。 可能休息20分左右。不能不休游水。 結果1300m就到時間。 一下子激烈游泳有點危險，所以有時休，但还是很累。 在海邊因為危險不赶這样游，而玩游水了。 游泳池好安全了。 也會知道自己游到多長，所以我喜歡。 下次可以挑战自己更多游泳。 會看到目標。 希望每日都游水，因没那么時間，能做就做。 身體慢慢慣咗游泳體，维持好身體状况。 我再确覺得游泳是真的會得到好效果。慢 慢改善慢慢進步。 By Yoshi P.S. 如果你想簡单快回复精神和充满活力生活，只看這朋友們的經驗也有值得。 ↓ https://bit.ly/2TZWOGd
