糖尿病三大合併症之一、糖尿病網膜症。緑内障一样中途失明原因。 糖尿病網膜症是、血糖高的状態，酸素和營養运到向眼睛最内側的網膜的細血管，這血管慢慢得壞、陷入酸欠状態及悪化。 奈良県立医科大学糖尿病学講座研究team 先日、对象日本人的調査来，发现平時的運動有予防効果。 不只是簡单的exercize，使用安静時活动量的METｓ。 比如【洗车】是3mets，繼續1個锺就做成好運動。 完全不運動是0mets，跟他比较26.4mets時/周以上的糖尿病網膜症患者，明确得糖尿病網膜症新規発症率低下了。 大家為了合併症発症予防，好好運動吧。
