經常有家長說，寶寶會走後，吃飯時跑來跑去，要追著寶寶餵飯。研究證明，如果寶寶在7~8個月開始形成良好的進食習慣，就會不會出現以上不良的飲食習慣。因為，這時寶寶已經有記憶能力了。寶寶就餐的地點應相對固定，就餐環境不能有容易使寶寶分心的因素，如動畫片、玩具等，以免影響寶寶對食物的興趣。家長要將寶寶的註意力集中到食物和餐具上，可以讓寶寶玩餐具和食物，每餐時間不超過30分鐘，過後不能再補充進食，要等到下餐時間才能進食。這樣容易讓寶寶產生條件反射，進餐時消化液分泌，食欲良好。如果寶寶天天堅持這樣做，自然而然地會養成良好的進食習慣。
