1. ◎常保赤子之心，切莫尋煩惱，健康活到老，靜心自在不可少。 https://www.youtube.com/watch?v=Zhgo5jPpdsc&index=2&list=PLpN2wD1YBFOC_RlXlbdsjJkMIAINElMHH ◎最早的『善與惡』跟道德無關，最早的『善』是帶給我感覺舒服的，最早的『惡』是帶給我感覺不舒服的，所以在孩子發展的過程中，最早發展的是感受層面，思想層面與自我意識是後來慢慢形成的，自我意識慢慢又演變成執著，執著就是愛面子的那個自己，當我們年紀越來越大的時候，靈魂越來越難把它的能量跟活力輸入我們的肉體，人變得衰老，原因不是肉體的問體，也不是靈魂的問題，是我們的意識裡有越來越多的執著、障礙、習性，以至於能量流動受到了阻礙，所以肉體衰老，開始產生慢性病。 =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= 2. https://www.youtube.com/watch?v=uPic4QrR5gw&list=PLpN2wD1YBFOC_RlXlbdsjJkMIAINElMHH&index=3 ◎內在小孩不一定是對的或壞的，當你忽略它或壓抑它的時候，它就會以精神性的官能症形式出現。一個孩子的特質是容易害怕、依賴性強 ，須有人陪伴，而我們內心都有個孤單、無助的內在小孩需要得到回應。 ◎賽斯中有一個重要的觀念，所有的時間都是同時性的，過去、現在、未來同時存在，每個人都有小孩、成人、老人三位一體的同時存在。 當我們發現自己有個孤獨的、恐懼的內在小孩被忽略了，此時應開始面對並承認，呼喚它、擁抱它、呵護它、守護它、願意陪伴在它身邊。 =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= https://www.youtube.com/watch?v=tqXF8JiRHTQ&index=4&list=PLpN2wD1YBFOC_RlXlbdsjJkMIAINElMHH 3. ◎『你的孩子都是屬於他那一類的天才』。 ◎在我們的成長過程中有許多的自卑感，我們的內在小孩有許多的創傷沒被療癒，現在的我們應該慢慢地一步一步回溯成長過程中的辛苦、孤單、無助與恐懼。在發展心理學中，孩子最早發展的是感受，而後是自我與理性，當我們擁抱內在小孩，要先停留下來好好聽聽自己的內在感受，跟自己的感受在一起。 =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= 4. https://www.youtube.com/watch?v=myTNVeeLp6A&list=PLpN2wD1YBFOC_RlXlbdsjJkMIAINElMHH&index=5 ◎療癒內在的小孩是今天的你的責任。準備一本筆記本專寫內在小孩，開始做從小到大的自我療癒，邊記錄邊淚流。重新給自己 信心、勇氣與肯定自己，重新給自己再一次機會與出發。 =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= 5. https://www.youtube.com/watch?v=PedMIcvoAK4&list=PLpN2wD1YBFOC_RlXlbdsjJkMIAINElMHH&index=6 ◎退休就是要去圓過去沒有圓的夢，就心理學而言，呼喚內在小孩不是只為了創傷的療癒，還要回歸好奇、赤子之心的自己，永遠想再突破、再學習。 ◎賽斯心法的一句話：『不快樂是不道德』，而且觸犯了公共衛生。人生應以遊戲的心情、創造性的心態看待，人生最大的痛苦，不是一直變化，是一直沒有變化。 ◎內在小孩比較接近我們的本心：好奇心、愛玩。人生最大的不幸是讓孩子從愛玩變成不愛玩了，這是大大的錯誤。 ◎每天都應做一些靜心的功夫，找到內在的感受，甚至勇於表達自己的感受，不要再壓抑在內心中。
