我們經常提到，“平生不養生，到時養醫生”。“多喝枸杞可以養生。”“多吃五穀雜糧有助於養生。”養生到底是在養什麼？ 很多人覺得，養生就是把一些穴位療法、針灸按摩療法熟讀背誦，所有的方法倒背如流，就可以改變自己，影嚮他人了。即使我們把這些養生知識背的滾瓜爛熟，但在實際生活中，還是用不上來，等於白搭。 一、 養生，其實學的是養生的心法 我們學習養生，不僅要學知識，更要深知精髓。那究竟什麼是最重要的呢？疾病你的源頭，哪里出現了問題最終導致的疾病。如果只是會按照養生知識按部就班的行動，那麼也得不到養生的精髓。 了解疾病產生的原因，在根處用藥，將會事半功倍。 比如：如果頭痛，只知道按摩列缺；有胃病就忙著尋足三里；而不管頭痛因何而生，胃病如何而起，那我們就有得忙了，因為人的頭痛總會如約而至，胃病也是宿命難逃。 二、 養生，其實養的是身體平衡 上古時代，人們善於補養，知道陰陽平衡，不偏不倚，才能長壽，減少疾病的發生。 《黃帝內經》說：“上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時禦神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。” 但是現代人們的生活節奏加快，壓力增大、熬夜、大魚大肉、抽煙喝酒、晚睡晚起等這些不良的生活習慣常有發生，嚴重破壞了身體的平衡，最終出現了各種疾病。 養生，就是要調理身體的平衡。比如：如果腿疼，缺鈣了，就可以多吃點含鈣的食物。如果身體極度肥胖，還少不了大吃大喝，亞健康疾病也會轉化成身體的疾病。 世界衛生組織曾經說過：最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的運動是走路。少點熬夜，多點早睡早起；少點大魚大肉，多點五穀雜糧；少點久坐不動，多點鍛煉身體……便是最好的養生。 點擊了解：日本藤素 壯陽藥推薦 MAXMAN2 GOODMAN 美國黑金
