經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，還能有效防止“三高”。 1.冬瓜 冬瓜含有大量的不飽和脂肪酸，它可以抑制血液中脂肪以及膽固醇的堆積，這樣就可以減少血脂以及壞的膽固醇在血液里面的幾率了，可以防止血管被堵塞，促進血液正常的流動。血脂以及膽固醇的減少可以防止血糖以及血脂偏高，預防糖尿病以及心腦血管疾病的發生，除了這個以外，它還可以防止動脈的硬化，減少冠心病發生的幾率。 2.薤白 薤白提取物可降低血漿總脂、總膽固醇和β-脂蛋白的數值。可以起到降血脂的作用，從而起到抗動脈粥樣硬化的作用。 3.胡蘿卜 胡蘿卜還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。 壯陽藥推薦 MAXMAN2 GOODMAN 4.苦瓜 苦瓜具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏松、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。 5.蒜苗 使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。常食可預防動脈粥樣硬化或某些心血管病。 請留下你指尖的溫度，讓太陽擁抱你，記得這是一個有溫度的公眾號！記得點贊、評論哦~ 本文部分圖片、文字來源於網絡，如有侵權，請作者與本賬號聯系，我們將及時更正、刪除，謝謝。
