雖然身體的正常功能是由身體的各種器官的直接協同作用引起的，但在許多器官中，心髒是非常重要的並且是非常堅硬的器官。一旦心髒陷入困境，身體就會受到很大影響。每個人都想知道心髒病的症狀，以便他們可以在第一時間采取行動。即使心髒健康並且沒有不良症狀，也不意味著它可以被忽略。通常，需要采取更多措施來保護心髒。心髒一直在工作。如果心髒有恐慌症狀，我們必須注意。盡管人體在劇烈運動或過度興奮時可能會出現恐慌症狀，但如果排除這些原因，則必須注意恐慌。心臟超聲波是一種非入侵性掃描方法，可即時獲得影像以評估心臟結構、功能。壓力不僅是情感的表現，也是心髒問題的表現。疲勞的患者會表現出沒有身體的精神，疲倦和疲勞，胸悶，呼吸困難。一個人在過度工作後會出現精神疲勞的症狀，但否則精神疲勞實際上是一種病理疾病。小腿水腫也是一個非常有代表性的心髒問題的症狀。心力衰竭的人會有一定程度的小腿水腫，一旦心髒有了心功能不全的問題，就會導致右心衰竭，嚴重的也會導致全心衰竭，此時心髒的泵血功能就會下降。靜脈血被迫滯留在下肢，不能流向全身，就會出現下肢水腫現象。這三種症狀都是心髒症狀的代表，一旦這些症狀得不到治療，治療就只能是好的，需要選擇相應的措施來保護心髒的健康。這些方法可有效保護心髒健康：所有人都知道吸煙和飲酒會導致一系列心腦血管疾病。一旦患有心腦血管疾病，就會增加心髒的負擔。例如，如果血脂很厚，心髒就需要更加努力。它可以讓血液流動，長時間自然會受到損害，所以有必要改變吸煙和飲酒的壞習慣。高膽固醇、高血壓和高血糖（三高）向來是香港人日常面對最大健康問題，嚴重更影響心臟健康。談及高膽固醇時不少人都存在「食得雞蛋多易有膽固醇問題」的謬誤，視蛋黃是引致高膽固醇的兇手。事實上雞蛋不但非高膽固醇兇手，相反適量進食更可促進心臟健康。睡眠過少會導致代謝異常，從而增加肥胖和糖尿病的風險，進而增加心髒病的風險，形成惡性循環。魚富含ω-3脂肪酸和蛋白質，適當的補充對血管有一定的好處。正確飲用綠茶對心髒的保護有很大的作用。這是因為綠茶中的成分可以降低體內的膽固醇水平，但飲用綠茶時要小心，要輕一些。不要喝濃茶。相關文章：懷疑房顫人群的1/4低於35歲“味道重”，肥胖人群風險高十個習慣讓心髒更健康心髒不好的九個表現哪些胸悶可能是心髒病
