坐著時，第四、五腰椎及第一骶椎受力最大。久坐後，這部分腰椎周圍的肌肉、韌帶等軟組織會發生無菌性炎癥，時間長了易導致腰椎間盤突出。在咨詢中，經常有家長提到自己分娩時打了無痛導致產後腰疼，其實無痛分娩的原理是在脊椎外層的硬膜註射麻藥，讓骨盆肌肉放松，降低鎮痛的感覺，並不會傷害到脊椎。腰疼的原因主要是由於生產姿勢或者激素的影響等原因導致的，與無痛分娩並沒有關系。產後要避免久躺和久坐是可以預防產後腰疼的。你在分娩時有打無痛嗎？產後有腰疼的問題嗎？你認為這兩者之間有關系嗎？
