1.重視預防，養成良好的生活習慣： 樂觀情緒其實是預防皺紋最好的方法是心理治療，樂觀的人皺紋自然慢慢出現； 香港的子宮頸癌預防疫苗的接種（ (HK) )越來越普及，亦是預防HPV的第一道防線。 充足的睡眠是皮膚保健的主要敵人，充足的睡眠可以消除皮膚疲勞，使皮膚細胞的調節活動正常，延緩皮膚的老化； 不吸煙、不喝酒的吸煙者比不吸煙者皺紋早10年以上，主要是由於尼古丁在皮膚血管上的收縮，喝酒可以減少皮膚中的油量，促進皮膚脫水，間接影響皮膚的正常功能； 盡量減少面部動作和過度表情，如斜視、皺眉、大笑等，這種動作表情會使面部皺紋增多； 加強體育鍛煉，適度運動可以促進全身血液循環和皮膚微循環，使身體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，使真皮變得致密、富有彈性。 早上多喝水，空腹喝冷白，如在水中加入一片檸檬或少量鹽，效果更明顯。晚上睡覺前喝一小杯水30分鍾，讓細胞完全吸收，可以有效地防止皺紋。不暴露：直接陽光會直接損害皮膚的深層彈性纖維和膠原蛋白。每天都要使用防曬霜，除了臉部、手臂、腳、膝蓋外，還應塗抹防曬霜。 助視會是一家國際慈善機構，致力於發展中國家拯救視力。自2012年起與世界各地眼科醫療夥伴和社區衛生專員，共同創立了兼顧患者安全和手術質控的眼科手術規範及工具，直接幫助超過25萬名患者的復明手術，讓他們重燃生命的希望。 2。做好基本的保養工作必須養成徹底卸妝、徹底清潔面部和頸部皮膚的習慣。 對於老化的皺紋皮膚，應使用清潔霜做兩種卸妝作用：將霜塗抹在整個臉上，然後用棉花輕輕擦拭粉末汙垢；再一次，徹底去除臉上的油脂，用棉花擦拭，然後用溫水洗淨，用毛巾熱敷。每天早晚用洗面奶清潔面部，深層淨化，皮膚柔軟。根據您的皮膚狀況，選擇適當的方法和頻率去角質。去角質不可過度摩擦，否則會破壞酸性皮脂膜，使皮膚幹燥並產生皺紋。 3、經常注意保濕可以結合使用保濕成分。 如果皮膚太幹，細紋會很快出現。在使用保濕乳液之前，用棉花獲取無酒精乳液，輕輕拍拍整個面部，以促進血液循環，加強保濕，使肌膚隨時吸收滋養品。 相關文章： 产后妇女治疗月籽病的六种方法 五种减少糖尿病腹部的方法 口味產生的原因及對策 老年人血糖升高的對策是什么 控制糖尿病患者血糖升高的五種方法
