1、富含鐵的嬰兒米粉,是剛添加輔食的寶寶最優的選擇,因為米粉不容易導致孩子過敏,並且還能補鐵。2、紅肉,比如豬肉、牛羊肉等。紅肉含鐵量很高,而且因富含肌紅蛋白,所含鐵可以直接被人體完整吸收,是很好的補鐵食物。3、肝類,也是很好的補鐵食物,可以給孩子用來補鐵。