鹹的食物含鹽較多,會損傷寶寶發育健全的腎臟,還可能養成寶寶嗜鹹的偏好,增加未來發生心血管疾病的風險。糖除了增加食物中的能量外沒有其他營養價值,寶寶早期吃含糖食物會養成對甜食的偏好,導致日後容易出現齲齒和肥胖等問題。因此,家長千萬不要隨意讓1歲以內的寶寶品嘗成人的飯菜,更不能往寶寶的輔食內加鹽、醬油、糖等調味料。