有家長認為，多吃主食才能吃飽，雞蛋營養價值高，寶寶每天只要這兩樣吃夠就可以了。事實上，這樣做營養不均衡，長此以往，自然會影響到生長發育。中國居民膳食指南明確指出，從6月齡開始，寶寶就可以添加各種輔食，肉禽魚、谷物類、蔬菜水果等。主食吃多少？寶寶兩個拳頭大小的量就能滿足一天的需求。蛋白質吃多少？肉類、魚類、雞蛋、奶製品、豆類等蛋白質類食物，寶寶每餐的攝入量為一個掌心大小，註意量應與掌心的大小及厚度相當。
