女性月經失調，即係月經週期出現異常，可能會有提前、延遲、經量過多或過少等情況，對女性嘅生活同埋健康都有影響。有好多原因可能導致女性月經失調，下面嚟介紹幾個常見嘅原因。1. 荷爾蒙失調荷爾蒙係調節月經嘅關鍵因素。如果身體內嘅雌激素、黃體酮或其他相關激素水平失衡，就可能導致月經失調。2. 生活壓力壓力對身體影響好大，特別係對荷爾蒙水平。長時間嘅精神壓力或者情緒波動，可能會影響月經週期。3. 飲食不均衡飲食習慣對身體健康影響深遠。如果飲食不均衡，如攝入過多油脂、糖分，或者營養不良，可能會導致月經失調。4. 體重問題體重嘅急劇變化，無論係急速減肥定係急速增肥，都可能影響月經週期。5. 運動過度適量運動對身體有益，但運動過度可能會影響荷爾蒙水平，特別對女性月經週期造成影響。6. 睡眠不足睡眠對身體復原好重要。長時間睡眠不足會影響身體健康，包括月經週期。7. 疾病影響某啲疾病，如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合症、內分泌失調等，都可能導致月經失調。8. 藥物影響某啲藥物，特別係避孕藥或者抗抑鬱藥，可能會影響月經週期。9. 更年期女性到咗一定年齡，會進入更年期，呢個時候荷爾蒙水平會發生變化，月經週期可能會變得唔規則。10. 生育狀況懷孕同哺乳都會暫時改變月經週期。如果最近生咗BB或者哺乳，月經可能會有變化。女性月經失調可能有各種原因，要恢復正常，首先就要找出引起失調嘅原因。建議喺出現月經問題時，及早就醫，進行適當嘅檢查同治療。同時，保持健康嘅生活習慣，包括均衡飲食、適量運動、充足睡眠，同埋管理好生活壓力，都對維持月經正常好有幫助。
