秋天嘅空氣異常乾燥，為咗保持皮膚嘅濕潤，好多人都會塗上護膚霜。其實，除咗皮膚外，“心靈的窗戶”——眼睛亦需要喝足水，尤其系呢個季節幹眼症頻發，更應該做好眼部嘅護理工作。 秋季眼睛好脆弱秋高氣爽嘅天氣，正系人眼睇唔到嘅紫外線最強嘅時候，而眼部又系最脆弱最易老化嘅區域，其周圍嘅皮膚薄且敏感，因此秋天更應該加以呵護。1. 幹眼症。幹眼症並唔系一種特定疾病，而系多種疾病嘅總稱。如果你經常感覺眼睛發幹發癢、容易疲勞、視物模糊，並且對光、風等外界刺激變得比以往更加敏感，就很有可能系患上咗幹眼症。需注意嘅系，單純嘅眼睛發幹與幹眼症無直接關係，沙眼、結膜炎等眼病亦有眼睛幹澀嘅情況。較嚴重嘅幹眼症，有時因為眼睛太幹，反而會反射性嘅刺激淚液分泌，造成流淚。2. 過敏性結膜炎。秋季蟎蟲肆虐，系引起過敏性結膜炎最主要嘅因素之一，日常與眼部接觸嘅化妝品、隱形眼鏡等亦可成為過敏原。 過敏性結膜炎與紅眼病同為結膜炎疾病，雖然都會出現眼睛發紅發癢、流淚嘅症狀，但過敏性結膜炎並唔像紅眼病咁具有傳染性，只要搵到並遠離過敏原，就可進行有針對性嘅治療。眼部保濕要做足秋季人體很容易缺少水分，眼睛亦唔例外。眼球同眼部周圍嘅皮膚都需要時刻注意保濕，可以使用唔含防腐劑嘅保濕眼藥水同防護霜。另外，日常嘅一些護理亦可讓眼睛免於幹澀： 1. 沒事多眨眼：眨眼動作對保護雙眼至關重要，對晶狀體和虹膜肌來說，“眨眼”系一個很好嘅放鬆，並且能俾眼睛得到潤滑。操作電腦、看書、開車等長時間用眼時，最好每分鐘至少眨眼5次。2. 注意眼部衛生：眼部衛生唔做好，滴再多眼藥水都系徒勞，種好有可能造成感染。眼睛發癢時，千萬無用手去揉搓，可以將眼睛閉幾分鐘得以緩解。3. 睡前敷眼：晚上睡覺前用熱毛巾敷眼，能有效促進眼部嘅血液迴圈，緩解眼部肌肉嘅緊張度，亦有助於睡眠。燒水時，利用蒸汽敷眼亦可以達到相同嘅效果。（注意：溫度太高會燙傷皮膚，謹慎使用）4. 食益眼食物：可以多食一D富含維生素且對眼睛有益嘅食物，如胡蘿蔔、菠菜、番茄等，亦可以喝一D決明子茶、菊花茶等。 健麗醫美系一家專注去眼袋廿餘年嘅機構，顧問團隊均有著豐富嘅臨床經驗，已幫助數萬名求美者實現眼部年輕化。
