在這裏,我想分享一下我報讀瑜珈導師課程的一些經歷和心態變化。今年初,我決定報讀瑜珈導師課程,因為當我覺得自己在一段時間停滯得太久,漸漸失去了動力。所以決定實行自己一直想做的事。 報名前,心裏問過自己好多次。個課程編排好緊密喎,我真的可以做到嗎 ? 對我來說,決定參加與否,完全是取決於自己的決心。最後,我終於報了名。這個課程編排緊密,我自己日間工作很忙,每星期三晚的2個半小時體式練習和星期日7.5小時的理論課,其實真的有點辛苦。所以在初時,身體出現了一些狀況。但既然選擇了,就當這是一個小考驗。我可以衡過去。當時我是這樣想。隨著第二個月課堂完結,壓力隨之而來,對我來就說,最難的部份來了。教學編排 & 教學實踐,教學編排,令我表露了自己的弱點。如果是以前,我會想逃避,但現在我學會面對,錯左便再來,要從錯誤中學習。而功課比我想像中多,確是有點壓力,每個星期有3-4份功課,而且工作很忙,只有放工回家才有時間做。到最後兩份功課是要拍一個小時的教學,壓力更大,因為要教人,但當我拍完後,聽到朋友給我的意見,到自己返屋企再睇一次片,回想當時情況,發覺原來自己都幾享受教人。我享受的是同人分享我所學到的知識,他們給了我最真實的反應,令我知道自己需要改善的地方。雖然功課是多,但其實每一份功課,都係令我有得著。老師會要我們影相,拍片。而家睇返,如果沒有這些功課,我們就不會知道自己的錯處,亦不懂改善。 最後,我想講的是,好慶幸自己由始終的初心,都沒有改變。雖然過程中有挫敗感,就當是一種鍛鍊。這三個月的課程,我得到很多,得到好好嘅老師教導,無私的分享,認識到一班志同道合的同學,大家課後一齊討論,一齊練習,大家都有著共同目標。我好感恩。我會好好珍惜這段由瑜珈帶給我嘅緣份。 三個月的導師課程終於完結了,回想初時每個星期三晚的體式練習,都是懷著上堂的心態,落堂就完。沒有太多感受。亦曾經試過,因為做不到某些體式,對上體式練習堂有些畏懼。之後隨著練習日子久了,反而好享受每次體式練習,因為開始感受到身體真是有了變化,練習體式時,開始懂得肌肉的運用,以前是會好心急去做動作,會用錯力。而家會知道正確的姿勢,會保護自己。唔令自己受傷。體式練習,令我變得有耐性。只要努力練習,總會成功。2021年7月1日,我考試合格,要畢業了🎓。。。 更多玩樂分享FACEBOOK : [ Grace的玩樂遊記]Instagram: [is_awonderfullife]