點擊圖片放大 成日都話常運動,身體好. 是嗎? 哈, 就要睇下你玩乜運動同點玩嘞. 咁, 簡單啲講, 跑步吧. 是啊, 跑步是健康的運動. 咪住, 不過點跑? 跑幾多? 咁, 馬拉松呢? 係囉, 如果跑步是為了健康, 咁, 跑馬拉松肯定不是健康的運動! 比方講量地吧, 量地自問不是跑步的料子, 扁平足, 又大汗. 唉, 無啦啦黐上咗馬拉松, 仲一走就好幾十年. 量地近十多年食馬, 都會在離馬菜前30/20/10走課32K左右. 不過, 近兩次嘛, 又腳痛, 又氣喘, 所以都懶咗. 就講講今日吧, 離渣馬還有10天, 走一課廿零K就算了. 唔係作數, 走咗大槪三小時, 前後就留下9.5磅水在吐露港! 你話嘞, 幾小時無咗9.5磅, 點會係建康運動? 哈哈, 咁, 量地你又走? 阿哥, 索K嘛, 會上癮咖! 所以嘛, 如果開始上想跑馬拉松, 真係要諗清諗楚, 唔健康咖!
