新既一年話咁快已經開始左一星期。新既一年, 將會係我舉行終身大事既一年 隋著四個月後既大日子一日一日咁逼近, 好多野都已經如火如荼咁籌備緊。但係, 當我第一次去行婚紗鋪, 再照一照鏡, 望一望自己身型, 我就沮喪起黎。 為左搞好依場終身大事, 我決定付諸行動, 開展左我既減肥大計, 係時候要同肚腩講BYEBYE 我每隔一兩日就去做1-2個鐘運動 (Fitness Center: Rooftop Fitness) 教練每堂都俾左唔同類型既訓練俾我地去練 點擊圖片放大 教練話建議我做番多D帶氧運動, 飲食方面要均衡(千奇唔好唔食, 會弄巧反拙!!) 食多D：蔬菜、水果(高纖食物)、魚肉 食少D：甜野、餅乾、油炸物、外賣便當、杯麵。 頭一個月進度唔錯(跌左十幾磅), 但過左一個月之後就入平台期, 開始想放棄, 好彩教導都冇放棄我依位學生HAHA, 令我係鼓勵下走回正軌(,無去錯地方HAHA) (P.S. 其實我冇諗過俾幾十蚊一堂既班可以有咁好心機咁多野講既教練 ) 另外, 係平台期我有考慮過用減肥藥, 但考慮到D藥治標唔治本, 我最後都係決定同我肚腩繼續依場漫長既減肥之戰!! 幾經辛苦經過同我肚腩既一番摶鬥, 我終於將大部份既佢MEET左出黎 希望下星期再去同我老公行婚紗鋪既時候, 可以揀到D野啦!! Fitness Center: Rooftop Fitness
