香港人生活繁忙、食無定時,放假又鍾意四圍去食好西,咁樣搞法個胃好易唔妥!想養返好個胃,結睇吓中醫意見啦!常見胃痛原因:‧ 飲食不節、暴飲暴食‧ 氣鬱傷肝、橫逆犯胃‧ 脾不運化、胃失和降消食開胃、噯氣噯酸【麥芽消滯茶】材料:麥芽 5錢雲苓 4錢雞內金 3錢北山楂 3錢蘋果 1個製法:1. 先將以上材料浸洗乾淨,加水五碗共入煲2. 以大火煲滾後,轉慢火煎四十五分鐘即可飲用。中醫養胃貼士:【宜少宜精】少吃多餐,晚飯宜少。【宜溫宜淡】嗜冷嗜熱不可過,忌生冷或熱燙。【宜軟宜緩】細嚼慢咽,避免進食油炸、半熟之品及堅硬食物。#中醫食療