夏天暑氣未消散,但早晚又開始變得清涼加上日日吹冷氣,轉季期間最易被寒氣、濕氣相重攻擊!立即睇睇中醫有乜食療推介啦~「節瓜茨實桂圓杞子雞腳湯」材料(4人分量)︰節瓜 1個茨實 1兩龍眼 1兩杞子 5錢紅蘿蔔 1條蜜棗 2粒生薑 2片雞腳 8隻製作方法︰1. 雞腳汆水。2. 節瓜和紅蘿蔔去皮切塊。3. 所有材料加水2公升,大火煲滾後改細火再煲1小時。4. 最後加少許天然鹽。功效︰‧ 生津止渴、解暑濕‧ 補益心脾、養血安神‧ 補脾止瀉、祛濕止帶#煲湯 #中醫