瓜果類蔬菜水份高,味道又清爽,最啱悶熱夏天食用!不論係煲湯、清炒、定係蒸煮,都一樣滋味消暑,立即煮啦~「薑葱本菇蒸煮白苦瓜」營養價值:‧高分子多醣體‧奎寧‧維他命C、A、E‧薑辣素‧膳食纖維材料:白苦瓜 3個本菇 1/2包薑片 1小塊紅蔥頭 4粒調味:鹽 半茶匙/豉油 2湯匙/糖 1茶匙/香蒜粉 1湯匙/白胡椒粉 半茶匙步驟:#素食譜 #食譜